野菜を知る

農家さんに食材の知識を教えてもらいます。また農家さんならではの調理方法や食材の保存法など生活に役立つ知識を教えてもらいます。農家さんから届いた野菜のレポートも！

[タグ] りんご/

りんごが体に良いと言われている秘密

りんごに含まれている栄養とは？

１日１個のりんごが元気の源になってくれるかも！

[タグ] かぼちゃ/

コリコリ美味しいnew野菜、コリンキー！

簡単調理で、手軽に食べられる！

コリンキーは栄養も豊富。

生姜とお酢の最強コンビで作られている新生姜の甘酢漬け

生姜とお酢のそれぞれの効能とは？

夏に向けて、新生姜の甘酢漬けは特におすすめ

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ピーマンは丸ごと食べられるの？

栄養豊富なピーマンのわたと種

丸ごと使って！ピーマンタコライス

生薬でもあるらっきょう

豊富な食物繊維とアリシンが凝縮

抗酸化作用、抗菌作用もあるらっきょう！

カレーにらっきょうが添えられるようになったのはなぜ？

らっきょうに含まれる栄養成分

らっきょうとカレーの組み合わせには他にもこんな働きが・・・

トウモロコシには色々な種類があった！

スイートコーンの3つの品種ってどんなトウモロコシ？

ベビーコーンも立派なトウモロコシの仲間

[タグ] らっきょう/

らっきょうの旬は6月

らっきょうは届いたらすぐに塩漬けに

らっきょうの漬け方

さやいんげんの“筋”とは？

さやいんげんの筋を取るのは手間？どれくらい時間がかかるか測ってみました！

さやいんげんの筋をスムーズに取るポイント

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中途半端に余った長芋、どうにかしたい！

長芋の保存方法

使い切れなかった長芋を保存するには？

新人参レシピ、柑橘と作るおもてなしサラダ

人参のきれいな千切りのコツ

新にんじんを使ったおもてなしレシピ

果物の中ではトップクラス! びわが持ってる栄養素

びわにはベータカロチン以外の栄養も含まれています

びわの旬は6月、美味しい選び方は？

農家さん直伝！たけのこの保存方法

<基本編>たけのこの保存方法 -1週間程度-

<応用編>たけのこの保存方法 -1年間-

春のおとずれを感じさせてくれる食材「たけのこ」

たけのこの下ごしらえ/下処理の方法

白杵さんのたけのこ

いちごは栄養たくさん！食べ方もいろいろ。

ビタミンＣを手軽に摂りたいなら、いちごを食べるべし

ビタミンだけにあらず、栄養が豊富ないちご