ラシックトップ > 食物繊維
食物繊維は消化されず体内に吸収されない成分のため、最近まで栄養素としては知られていませんでした。最近の研究では様々な効果があることがわかっており、5大栄養素につぐ、第6の栄養素として知られるようになりました。
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